La cafeína puede prevenir las cataratas

La cafeína, una de las sustancias más consumidas en el mundo, ha sido objeto de numerosos estudios debido a los efectos que puede tener en nuestra salud. Y ahora, una nueva investigación ha revelado que esta popular droga estimulante también podría desempeñar un papel importante en la prevención de las cataratas. Las cataratas, una de las principales causas de pérdida de visión en todo el mundo, podrían tener en la cafeína un aliado inesperado y económico. Descubre en este artículo cómo el consumo de café y otras bebidas con cafeína podría proteger tus ojos y mantener tu visión en perfecto estado.

Cafeína y salud ocular

La cafeína puede resultar útil para prevenir la formación de cataratas y también es buena para la salud ocular en general.

¡Eche otro vistazo a los posibles beneficios positivos para la salud de la cafeína!

Las cataratas representan casi la mitad de todos los casos de ceguera en todo el mundo y pueden eliminarse con cirugía, pero este nuevo estudio pronto podría hacer que la cirugía sea innecesaria.

Un estudio reciente demostró que las gotas para los ojos que contienen cafeína previenen la formación de cataratas en los ojos de las ratas.

Investigación de cataratas y cafeína.

El estudio fue realizado por Shambhu D. Varma, Svitlana Kovtun y Kavita Hegde en el Departamento de Oftalmología y Ciencias Visuales. Facultad de Medicina de la Universidad de Maryland.

En el estudio participaron ratas jóvenes que fueron alimentadas con una dieta rica en galactosa, lo que provoca la formación de cataratas en los ojos.

Un grupo de ratas recibió gotas para los ojos que contenían cafeína y el otro grupo recibió gotas para los ojos con placebo. La formación de cataratas se redujo considerablemente en las ratas que recibieron cafeína en comparación con el grupo de placebo.

Los investigadores dicen que ahora es necesario adaptar la terapia para que sea compatible con el ojo humano. La gente tendría que consumir más. 6 tazas de cafe (más de 600 mg) al día para lograr las propiedades de detención de cataratas de las ratas.

Se necesitan más pruebas y es necesario trabajar para desarrollar gotas para los ojos con cafeína que sean adecuadas para el ojo humano.

Cabe señalar que este estudio se centró en el tipo de Cataratas, que suelen ocurrir en los diabéticos..

Estudios centrados en la cafeína y la salud ocular

1. Ingesta de café y cafeína y presión intraocular

El estudio Blue Mountains Eye examinó a 3.654 personas mayores de 49 años y descubrió que más de 200 mg de cafeína aumentaban la presión intraocular. Sin embargo, después de ajustar por edad, sexo y presión arterial sistólica, la asociación no alcanzó significación estadística. Src.

No está claro si las personas con glaucoma deberían evitar la cafeína por completo, pero menos de 200 mg al día sería la opción más segura.

2. Cafeína y visión de túnel

Un estudio del Journal of Human Factors and Ergonomía encontró que la cafeína no tenía ningún efecto sobre la visión de túnel y, por lo tanto, no aumentaba el riesgo de conducir mientras se tomaba el suplemento. Src.

3. Demasiada cafeína provoca visión borrosa, ceguera temporal y parpadeo en los ojos.

Un estudio de 1913 encontró que una sobredosis de cafeína podría causar problemas de visión. (Lewin, L. y H. Guillery. “The Effects of Drugs and Poisons on the Eye”. Hirschwald, Berlín (1913): 150.)

En general, parece que el consumo moderado de cafeína es seguro para quienes se preocupan por la salud ocular. Esta es una buena noticia especialmente para los amantes de la cafeína, así como para aquellos con antecedentes familiares de cataratas y/o diabetes.

Por razones de seguridad, siempre hable sobre su consumo de cafeína con su oftalmólogo.

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Escrito por T. Kallmyer, actualizado el 11 de septiembre de 2014

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La cafeína puede prevenir las cataratas – Preguntas frecuentes

La cafeína puede prevenir las cataratas – Preguntas frecuentes

¿Qué son las cataratas?

Las cataratas son opacidades en el cristalino del ojo que pueden afectar la visión. Esta condición es común en adultos mayores y puede causar visión borrosa, sensibilidad a la luz y dificultad para ver en condiciones de poca luz.

¿Cómo se desarrollan las cataratas?

Las cataratas se forman cuando las proteínas en el cristalino se descomponen y se agrupan, creando una capa opaca que dificulta el paso de la luz. A medida que las cataratas progresan, la visión se verá cada vez más afectada.

¿Cuál es la relación entre la cafeína y las cataratas?

Algunos estudios han sugerido que la cafeína puede tener un efecto protector contra las cataratas. Según la investigación, el consumo moderado de café puede disminuir el riesgo de desarrollar cataratas.

¿Cómo puede la cafeína prevenir las cataratas?

La cafeína es un antioxidante natural que puede ayudar a proteger al cristalino del ojo del estrés oxidativo y el daño causado por los radicales libres. Esto puede reducir la formación de cataratas y ralentizar su progresión.

¿Cuánta cafeína se debe consumir para obtener este beneficio?

No existe una cantidad exacta recomendada de cafeína para prevenir las cataratas. Sin embargo, varios estudios sugieren que consumir alrededor de 2 a 3 tazas de café al día puede ser beneficioso.

¿Existen otras fuentes de cafeína aparte del café?

Sí, además del café, la cafeína también se encuentra en el té, el chocolate y algunas bebidas energéticas. Sin embargo, es importante tener en cuenta que estas fuentes pueden contener otros ingredientes que no sean saludables en grandes cantidades.

¿La cafeína tiene algún efecto secundario en relación con las cataratas?

En general, el consumo moderado de cafeína no se ha asociado con efectos secundarios negativos en relación con las cataratas. Sin embargo, es importante tener en cuenta que cada persona es diferente, por lo que se recomienda consultar a un médico antes de realizar cambios significativos en la dieta.

Conclusiones

Si bien la relación entre la cafeína y las cataratas no está completamente establecida, varios estudios sugieren que consumir café de forma moderada puede tener un efecto preventivo. Sin embargo, es importante recordar que mantener una dieta equilibrada y visitar regularmente al oftalmólogo son medidas fundamentales para cuidar la salud ocular.

Fuentes:

  1. Estudio sobre la relación entre la cafeína y las cataratas
  2. Información sobre las cataratas – NEI, National Eye Institute


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