Guía completa de bebidas energéticas sin azúcar

¿Necesitas un impulso de energía sin tener que lidiar con el exceso de azúcar? ¡Tenemos la guía perfecta para ti! En este artículo, te presentaremos una completa guía de bebidas energéticas sin azúcar. Descubre las mejores opciones para mantenerte activo y alerta durante todo el día, sin comprometer tu salud. Conoce los ingredientes clave, los beneficios y algunos consejos para sacar el máximo provecho de estas bebidas. ¡No te lo pierdas y despídete de los bajones de energía!

Las bebidas energéticas sin azúcar se clasifican en las siguientes categorías:

  • Latas de bebidas carbonatadas preparadas de las grandes marcas (Monster, Red Bull, Rockstar).
  • Marcas de nicho (con disponibilidad limitada).
  • Mezclas de bebidas energéticas (sobres en polvo para mezclar con agua).
  • Suplementos de entrenamiento (mezclas con alto contenido de cafeína).

Más popular: Los 5 mejores

Las bebidas energéticas sin azúcar más vendidas, según informan las principales marcas de bebidas energéticas.

Red Bull sin azúcar

Este artículo contiene cantidades moderadas de cafeína.

monstruo ultra

Este artículo contiene un alto contenido de cafeína.

Rockstar puro cero

Este artículo contiene cantidades extremas de cafeína.

Monstruo cero azucar

Este artículo contiene un alto contenido de cafeína.

Red Bull cero

Este artículo contiene cantidades moderadas de cafeína.

Lista completa de bebidas energéticas sin azúcar

Una lista completa de bebidas energéticas sin azúcar, que detalla los edulcorantes utilizados y el contenido de cafeína. Buscable y ordenable.

Apellido onzas líquidas Cafeína (mg) edulcorantes
bebida energética 3D dieciséis 200 Eritritol, sucralosa, Ace-K
Mezcla de bebida energética 4C 16.9 170 Ace-K, sucralosa
ABB Turbo Té Cero 18 120 Ace-K, sucralosa
Choque de adrenalina dieciséis 300 Sucralosa, Ace-K
Abogado Slim octavo 120 sucralosa
Bebida energética Alani Nu 12 200 Eritritol, sucralosa, Ace-K
AMINO.O. Bebida energética 12 100 sucralosa
Bebida energética Amino Force 22 200 Sucralosa, Ace-K
Mezcla de bebida energética AXIO 12 100 Estevia
explosión de energía dieciséis 300 sucralosa
explosión natural dieciséis 250 sucralosa
Té dulce pop dieciséis 300 sucralosa
BE más allá de la bebida energética 12 160 sucralosa
beroca octavo 90 Ace-K, aspartamo
Mezcla de bebida energética Berzerk dieciséis 200 Sucralosa, Ace-K
Mezcla de bebida energética de fresa Best Choice octavo 120 Aspartamo, Ace-K
Roto dieciséis 300 Sucralosa, Ace-K
bebida energética C4 dieciséis 200 Sucralosa, Ace-K
C4 para viajar 12 200 sucralosa
Bebida energética inteligente C4 dieciséis 200 Sucralosa, Ace-K
Bebida energética definitiva C4 dieciséis 300 Sucralosa, Ace-K
Bebida energética Celsius 12 200 sucralosa
Bebida energética con calor Celsius dieciséis 300 sucralosa
Celsius Estevia 12 200 Eritritol, Stevia
Bebida energética Crave (Reino Unido) 8.43 80 Estevia
Mezcla de energía de luz cristalina dieciséis 60 aspartamo
Mezcla de bebida energética EBOOST octavo 110 Estevia
bote de combustible dieciséis 300 Sucralosa, Ace-K
Mezcla de bebida energética GFuel dieciséis 140 sucralosa
Bebida energética fantasma dieciséis 200 Sucralosa, Ace-K
Bebida energética Go Fast de alto octanaje dieciséis 300
Amplificadores de bebidas energéticas de alta calidad. octavo 50 Sucralosa, Ace-K
Mezcla de bebidas energéticas de alta calidad. dieciséis 120 Aspartamo, Ace-K
Hyde Xtremo 12 400 sucralosa
Matar a Cliff Energy X Recuperar 12 25 Eritritol, Stevia
Matar acantilado encender 12 150 Eritritol, Stevia
Bebida energética de ayuda líquida dieciséis 300 sucralosa
bebida energética fuerte dieciséis 320 sucralosa
Bebida energética Marqués 12 100 Eritritol, Stevia
Bebida derretida de cetonas 12 225 sucralosa
monstruo ultra dieciséis 150 Eritritol, sucralosa, Ace-K
Monstruo cero azucar dieciséis 140 sucralosa
Bebida energética de jugo de alce 16,94 200 as-k
Bebida energética NOCCO (UE) 11.17 180 sucralosa
Mezcla de bebida energética de octano 12 225 sucralosa
Realiza el preentrenamiento Elite octavo 225 sucralosa
Bebida energética de beneficio octavo 100 sucralosa
Bebida energética de primera 12 200 Sucralosa, Ace-K
Propel cero polvo dieciséis 0 Sucralosa, Ace-K
Proteína2O + Energía 16.91 125 sucralosa
Mezcla de bebida energética Pure Boost dieciséis 100 Eritritol, Stevia
Mezcla de bebida energética Pure Kick 16.9 80 Aspartamo, Ace-K
Bebida energética terremoto dieciséis 250 Sucralosa, Ace-K
Bebida energética Raze dieciséis 300 Sucralosa, Ace-K
Red Bull sin azúcar 8.46 80 Ace-k, aspartamo
Red Bull cero 8.46 80 Sucralosa, Ace-K
Princesa línea roja octavo 300 sucralosa
Bebida energética extrema Redline octavo 316 sucralosa
Reinado del combustible corporal total dieciséis 300 sucralosa
Rockstar puro cero dieciséis 240 Eritritol, Ace-K, Sucralosa
Rockstar sin azúcar dieciséis 160 As-K
Termo Rockstar dieciséis 300 Sucralosa, Ace-K
Estrella de rock desconectada octavo 80 Sucralosa, Ace-K
Rockstar XDurance dieciséis 300 Sucralosa, Ace-K
Rockstar cero carbohidratos dieciséis 240 Ace-K, sucralosa
Mezcla de bebida energética Rogue dieciséis 175 Stevia, sucralosa
Bebida energética ruidosa dieciséis 160 Eritritol, Stevia
Mezcla de bebidas energéticas dieciséis 150 sucralosa
Bebida energética Solimo dieciséis 152 Eritritol, Ace-K, Sucralosa
Mezcla de bebida energética Spark octavo 120 sucralosa
Energía intensa dieciséis 350 sucralosa
tirador de picos 12 300 sucralosa
Mezcla de bebida energética Strike Force 16.91 160 sucralosa
bebida energética tritón dieciséis 200
Mezcla energética real de limón dieciséis 120 Estevia
Agua fea y energética dieciséis 160
Bebida energética V8 + octavo 80 sucralosa
Bebida energética limpia Virtud 8.46 80 Eritritol, Stevia
Bebida energética XS 8.4 80 Ace-K, sucralosa
Bebida energética de choque extremo 12 200 Sucralosa, Ace-K
Bebida energética Xyience dieciséis 160 Sucralosa, Ace-K
Bebida energética Zevia 12 120 Estevia
Mezcla de bebida energética ZipFizz dieciséis 100 Xilitol, Ace-K, Sucralosa

Además de las bebidas energéticas sin azúcar, existe un pequeño mercado para Absorción de energía. La mayoría de los tragos energéticos (bebidas no carbonatadas de bajo volumen y alto contenido de cafeína) casi no contienen azúcar. Puede encontrar información sobre inyecciones de energía en la base de datos de cafeína.

edulcorantes

El aspartamo, el acesulfamo potásico (Ace-K) y la sucralosa son todos Aditivos alimentarios aprobados por la FDA – cuando se toma diariamente en cantidades aceptables.

La stevia tiene estatus GRAS (generalmente considerada segura).

¿Azúcar o edulcorante artificial?

El debate y la investigación en torno Azúcar y edulcorantes artificiales lleva décadas ocurriendo.

Las bebidas sin azúcar o bajas en azúcar se eligen por su eficacia percibida en la pérdida de peso. Desafortunadamente, Sugerencias de búsqueda el opuesto es verdad: Existe una conexión entre el uso de edulcorantes artificiales y el aumento de peso.

¿Por qué los edulcorantes artificiales provocarían aumento de peso?

Esto se debe a una sobrecompensación en los hábitos alimentarios como respuesta a la discrepancia entre el edulcorante y su contenido calórico.

En otras palabras, bebes algo muy dulce y tu cerebro-cuerpo no obtiene la recompensa calórica que esperaba. Esto a su vez aumenta el apetito y la recompensa del azúcar se puede encontrar en otros lugares.

Eso es un juicio menor en 2019demostró que el consumo de sucralosa se asociaba con un menor peso corporal. ¡Confuso!

Referencias

  • Yang Q (2010). ¿Aumentar de peso mediante la “dieta”? Edulcorantes artificiales y neurobiología de los antojos de azúcar: Neurociencia 2010. The Yale Journal of Biology and Medicine, 83(2), 101–108.
  • Higgins, KA y Mattes, RD (2019). Un ensayo controlado aleatorio que compara los efectos de 4 edulcorantes bajos en calorías y sacarosa sobre el peso corporal en adultos con sobrepeso u obesidad. Revista estadounidense de nutrición clínica, 109(5), 1288-1301. https://doi.org/10.1093/ajcn/nqy381

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Escrito por T. Kallmyer, última actualización el 15 de febrero de 2021

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Guía completa de bebidas energéticas sin azúcar – Preguntas Frecuentes

Guía completa de bebidas energéticas sin azúcar – Preguntas Frecuentes

¿Qué son las bebidas energéticas sin azúcar?

Las bebidas energéticas sin azúcar son productos diseñados para proporcionar un impulso de energía adicional. Estas bebidas generalmente contienen una combinación de ingredientes como cafeína, vitaminas, aminoácidos y otros estimulantes. La principal diferencia con las bebidas energéticas regulares es que no contienen azúcar añadido, lo que las hace una opción muy popular para aquellos que desean evitar el consumo excesivo de azúcares.

¿Cuáles son los beneficios de las bebidas energéticas sin azúcar?

Las bebidas energéticas sin azúcar tienen varios beneficios. Algunos de ellos incluyen:

  1. Aumento de energía: Las bebidas energéticas sin azúcar pueden ayudar a combatir la fatiga y a mantenernos alerta y concentrados durante períodos de actividad intensa.
  2. Mejora del rendimiento físico: La cafeína y otros ingredientes presentes en las bebidas energéticas sin azúcar pueden ayudar a mejorar el rendimiento físico, aumentando la resistencia y reduciendo la sensación de fatiga.
  3. Apoyo cognitivo: Algunos ingredientes presentes en estas bebidas pueden aumentar la concentración y el enfoque mental, lo que puede resultar beneficioso para tareas que requieren un alto nivel de rendimiento mental.

¿Las bebidas energéticas sin azúcar son seguras para consumir?

Si se consumen moderadamente y de acuerdo con las instrucciones del fabricante, las bebidas energéticas sin azúcar son generalmente seguras para la mayoría de las personas adultas sanas. Sin embargo, si tienes condiciones de salud preexistentes, como enfermedades cardíacas o neurológicas, es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de consumirlas.

¿Cuál es la cantidad recomendada de bebidas energéticas sin azúcar?

No existe una cantidad recomendada universalmente para el consumo de bebidas energéticas sin azúcar, ya que varían según el fabricante y la tolerancia individual. Sin embargo, se recomienda limitar su consumo a una lata o botella al día y evitar combinarlas con otras fuentes de cafeína o estimulantes.

¿Existen riesgos asociados con el consumo de bebidas energéticas sin azúcar?

Aunque las bebidas energéticas sin azúcar son generalmente seguras, su consumo excesivo puede tener algunos riesgos. El exceso de cafeína puede causar nerviosismo, insomnio, irritabilidad y aumento de la frecuencia cardíaca. Además, la combinación de bebidas energéticas sin azúcar y alcohol puede ser peligrosa, ya que la cafeína puede enmascarar los efectos del alcohol, lo que lleva a una mayor ingesta y comportamiento arriesgado.

Para obtener información más detallada y precisa sobre las bebidas energéticas sin azúcar, consulta estas fuentes confiables:


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