Cafeína y arritmia cardíaca (latidos cardíacos irregulares)

La cafeína es una de las sustancias más consumidas en el mundo, gracias a su capacidad para mantenernos despiertos y alerta. Sin embargo, ¿sabías que esta popular droga puede tener efectos negativos en nuestra salud cardiovascular? En este artículo, exploraremos la relación entre la cafeína y la arritmia cardíaca, una condición en la que el ritmo regular de nuestros latidos del corazón se ve alterado. Descubre cómo el exceso de cafeína puede influir en la aparición de latidos cardíacos irregulares y cómo puedes mantener tu corazón sano sin renunciar por completo a esa taza de café matutina. ¡Acompáñanos en este viaje para comprender mejor esta importante conexión entre nuestra bebida favorita y nuestro corazón!

Las pautas que debes seguir por motivos de seguridad

A Arritmia cardiaca Esto ocurre cuando el corazón late fuera de ritmo, a veces pierde un latido o late dos veces dentro del período de tiempo que normalmente corresponde a un latido.

Dado que la cafeína es un estimulante y aumenta la frecuencia cardíaca, los médicos creían que este efecto podría ser peligroso para las personas con arritmias cardíacas.

Los médicos alguna vez advirtieron a las personas con arritmias cardíacas que evitaran consumir cafeína, pero ese consejo puede estar un poco desactualizado.

Las personas con arritmias cardíacas existentes deben tener precaución al consumir cafeína. Esto incluye conocer la cantidad de cafeína en las bebidas/alimentos, así como la cantidad que consumen cada día. Por último, cuidar la salud de tu corazón es sumamente importante si quieres vivir una vida larga y activa.

Algunas personas informan que su corazón “aletea” después de beber bebidas con cafeína y, comprensiblemente, están preocupadas por esto.

Contenido moderado de cafeína, apto para personas con arritmias cardíacas.

Investigación de arritmias:

1.Los últimos resultados de la investigación, publicados en la edición de enero de 2016. Revista de la Asociación Estadounidense del Corazón descubrió que no había una mayor frecuencia de arritmias del ritmo cardíaco entre los consumidores habituales de café, té y chocolate estudiados en comparación con el grupo de estudio que no consumía café, té y chocolate con regularidad.

Puedes leer más sobre el estudio aquí.

2. Un artículo publicado en La revista americana de medicina muestra que la cafeína parece ser segura con moderación.

Después de revisar todos los estudios publicados sobre el consumo de cafeína en personas con arritmias cardíacas conocidas, Daniel J. Pelchovitz, MD, y Jeffrey J. Goldberger, MD, concluyeron que la mayoría de las personas diagnosticadas con arritmias cardíacas toleran bien dosis moderadas de cafeína.

3. El departamento de investigación de Kaiser Permanente en Oakland, California, realizó recientemente un estudio un estudio Se registraron los hábitos de consumo de café de 130.054 hombres y mujeres, así como su historial médico.

La investigación mostró que aquellos que bebían 4 o más tazas de café al día (400 mg de cafeína o más) tenían un riesgo 18% menor de ser hospitalizados debido a arritmias cardíacas, mientras que aquellos que bebían al menos 1 a 3 tazas consumían un riesgo menor. 7% menos de riesgo. menor riesgo.

El investigador principal Arthur Klatsky MD dice:

«Si bien otros factores pueden haber jugado un papel aquí y este estudio no demuestra que el café tenga un efecto protector, sí muestra que los bebedores de café no se hacen daño a sí mismos ni aumentan su riesgo de hospitalización debido a problemas del ritmo cardíaco al consumir cafeína». «

4. Un estudio danés También examinó la conexión entre el café y el aleteo cardíaco. Después de estudiar a casi 950 pacientes, llegaron a la conclusión de que el consumo de café no está asociado con el riesgo de aleteo cardíaco.

5. Otro estudio Este fue un metanálisis de otros cuatro estudios que buscaban una asociación entre el consumo de café y el riesgo de fibrilación auricular. Se descubrió que no había relación entre el consumo de café o cafeína y un mayor riesgo de desarrollar fibrilación auricular.

6. Un estudio de 2021 encontró que la cafeína o el café no son un factor de riesgo para desarrollar una arritmia cardíaca. De hecho, el café puede incluso tener un efecto preventivo. En un número muy reducido de personas, la cafeína puede actuar como desencadenante, pero esto es extremadamente raro. Este estudio fue publicado en Publicado por JAMA Medicina Interna.

Todas estas son buenas noticias para quienes aman el café y/o las bebidas energéticas pero conocen las arritmias cardíacas. Parece que pueden consumir bebidas con cafeína con moderación y aun así estar seguros.

Una dosis diaria moderada de cafeína para un adulto sano está entre 300-400 mg.

Las personas con arritmias cardíacas probablemente no deberían aspirar a más de 200 mg a diario.

La mayoría de los médicos aconsejan a los pacientes con arritmias cardíacas que suspendan o limiten el consumo de cafeína.

Bebidas energéticas y arritmias cardíacas.

Desafortunadamente para los consumidores de bebidas energéticas, la mayoría de las investigaciones realizadas sobre la cafeína y el ritmo cardíaco han considerado al café como un agente liberador de cafeína.

Sabemos por otros estudios que el café es naturalmente rico en antioxidantes, que se cree que protegen los órganos del cuerpo de enfermedades.

Las bebidas energéticas no aportan los mismos beneficios y los resultados pueden ser diferentes con esta fuente de cafeína. Sobre todo porque muchas bebidas energéticas son una combinación de cafeína, taurina, azúcar y, a veces, otros estimulantes.

Las personas con arritmias cardíacas existentes deben tener mucho cuidado al utilizar estos productos.

Un estudio publicado en Revista de la Asociación Estadounidense del Corazón encontró que los participantes que consumieron 32 onzas líquidas de una bebida energética en 60 minutos experimentaron cambios significativos en su ritmo cardíaco y presión arterial. Esto fue independiente de la cafeína en la bebida.

Las personas que consumen bebidas energéticas e inyecciones deben comprender completamente la salud de su corazón antes de consumir estos productos en cantidades mayores a las recomendadas.

El exceso de cafeína puede ser fatal

Para las personas con arritmias cardíacas, el consumo excesivo de cafeína puede ser fatal. Hasta la fecha, se han reportado varias muertes como resultado de una sobredosis de cafeína en personas con arritmias cardíacas.

Algunos informaron muertes por cafeína en personas con arritmias cardíacas.

  • Anais Fournier murió después de tomar sólo 480 mg de cafeína.
  • Una mujer de Nueva Zelanda murió después de consumir entre 900 y 1000 mg de cafeína al día.
  • Alex Morris murió después de supuestamente beber 320 mg de cafeína a través de Monster Energy Drink.
  • Una mujer de 25 años murió tras consumir una bebida a base de guaraná. Src.

Es importante que las personas sean conscientes de la salud de su corazón y respeten la cafeína, ya que en determinadas circunstancias puede resultar mortal para personas con arritmias cardíacas.

La cafeína no causa arritmias.

No existe evidencia científica de que la cafeína cause arritmias cardíacas en personas con un corazón sano.

Tampoco hay evidencia de que el consumo prolongado de bebidas con cafeína conduzca al desarrollo de arritmias cardíacas.

Sin embargo, algunas personas pueden no ser conscientes de que padecen arritmias cardíacas o están predispuestas a desarrollarlas debido a su predisposición genética, por lo que la cafeína siempre se debe consumir con moderación.

Incluso un solo consumo de cafeína puede tener consecuencias peligrosas.

Recomendamos la cafeína con moderación y especialmente para las arritmias cardíacas. Si sufres de arritmias cardíacas, te animamos a utilizar todos los recursos que se ofrecen en este sitio web para ayudarte a consumir cafeína de forma segura.

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Referencias

  • Pelchovitz, DJ y Goldberger, JJ (2011). Cafeína y arritmias cardíacas: una revisión de la evidencia. Revista Estadounidense de Medicina, 124(4), 284-289.
  • Klatsky, AL, Hasan, AS, Armstrong, MA, Udaltsova, N. y Morton, C. (2011). Café, cafeína y el riesgo de hospitalización por arritmias cardíacas. El Diario Permanente, 15(3), 19.
  • Frost, L. y Vestergaard, P. (2005). La cafeína y el riesgo de fibrilación o aleteo auricular: el estudio danés sobre dieta, cáncer y salud. La Revista Estadounidense de Nutrición Clínica, 81(3), 578-582.
  • Larsson, SC, Drca, N., Jensen-Urstad, M. y Wolk, A. (2015). El consumo de café no se asocia con un mayor riesgo de fibrilación auricular: resultados de dos cohortes prospectivas y un metanálisis. Medicina BMC, 13(1), 207.
  • Consumo de productos que contienen cafeína y ectopia cardíaca, Shalini Dixit, Phyllis K. Stein, Thomas A. Dewland, Jonathan W. Dukes, Eric Vittinghoff, Susan R. Heckbert y Gregory M. Marcus J Am Heart Assoc. 2016;5:e002503, publicado originalmente el 26 de enero de 2016, doi:10.1161/JAHA.115.002503

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Escrito por T. Kallmyer, actualizado el 26 de octubre de 2021

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Cafeína y arritmia cardíaca (latidos cardíacos irregulares)

Cafeína y arritmia cardíaca (latidos cardíacos irregulares)

La cafeína es una sustancia estimulante que se encuentra en diversas bebidas y alimentos como el café, el té, el chocolate y las bebidas energéticas. Muchas personas disfrutan de una taza de café por la mañana para despertarse y sentirse alerta durante el día. Sin embargo, existe la preocupación de que el consumo excesivo de cafeína pueda desencadenar arritmias cardíacas, latidos cardíacos irregulares que pueden ser peligrosos para la salud.

¿La cafeína causa arritmia cardíaca?

Hay una creencia común de que la cafeína puede desencadenar arritmias cardíacas en algunas personas. Sin embargo, la evidencia científica sobre este tema es limitada y contradictoria. Algunos estudios sugieren que el consumo moderado de cafeína no está asociado con un mayor riesgo de arritmias. De hecho, se ha demostrado que la cafeína puede tener ciertos beneficios para la salud cardiovascular, como la reducción del riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.

Es importante tener en cuenta que cada persona puede reaccionar de manera diferente a la cafeína. Algunas personas pueden experimentar mayor sensibilidad a los efectos estimulantes de la cafeína, lo que podría desencadenar arritmias en ciertos casos.

Recomendaciones para personas con arritmia cardíaca

Si tienes arritmia cardíaca o estás preocupado por el efecto de la cafeína en tu corazón, es recomendable hablar con tu médico. Un profesional de la salud podrá evaluar tu situación particular y proporcionarte las mejores recomendaciones.

  1. Limitar el consumo de cafeína: Si tu médico considera que la cafeína puede tener un impacto negativo en tu arritmia cardíaca, es posible que te recomiende reducir o evitar por completo el consumo de cafeína.
  2. Monitorear los síntomas: Presta atención a los cambios en tu ritmo cardíaco y cualquier síntoma relacionado con tu arritmia. Si notas un empeoramiento de tus síntomas después de consumir cafeína, es importante informar a tu médico.
  3. Explorar otras opciones: Si eliminar la cafeína de tu dieta no es una opción o no brinda alivio, tu médico puede discutir otras alternativas de tratamiento para tu arritmia cardíaca.

Recuerda que es fundamental seguir las recomendaciones prescritas por tu médico y mantener una comunicación abierta con él sobre cualquier preocupación o duda relacionada con tu salud cardiaca.

Fuentes confiables:

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