Cafeína en refrescos con sabor a cítricos, pimienta y nata.

Si eres un amante de las bebidas carbonatadas y te encantan los sabores cítricos, la pimienta o la nata, esta noticia te interesará. Además, si eres de los que necesita un impulso de energía durante el día, presta mucha atención. ¿Sabías que algunos refrescos con estos sabores pueden contener cafeína? Sí, has oído bien. Descubre en nuestro artículo cómo la cafeína puede sorprendentemente encontrarse en bebidas aparentemente inocentes y cómo esto puede afectar a tu organismo. ¡No te lo pierdas!

Muchos refrescos de marca de tiendas no indican las cantidades de cafeína en la etiqueta nutricional. En 2007, una prueba de laboratorio exhaustiva examinó el contenido de cafeína de los refrescos de las marcas principales y de las tiendas.

Aunque está desactualizado, sigue siendo una de las mejores fuentes para evaluar el contenido de cafeína en algunos de los refrescos más desconocidos. Sin embargo, muchas de las bebidas enumeradas aquí ya han sido descontinuadas.

Puede encontrar una lista seleccionada actual de los refrescos con mayor cafeína aquí.

En la mayoría de los casos, la cantidad real de cafeína corresponde casi exactamente a lo que afirma el fabricante.

Las bebidas populares

Bebidas de pimienta de marca privada/etiqueta privada

Bebida (12 onzas líquidas) cafeína
Dr. IGA 59,8 mg
Dieta dr. estallido 56,8 mg
Dr. estallido 47,5 mg
Dr. k 41,2 mg
Dieta dr. k 40,7 mg
Dr. Sombrero de copa 34,0 mg
publix 31,6 mg
Dr. Beto 31,3 mg
señor cerdo 31,2 mg
Dieta dr. Beto 30,9 mg
Dr. Trueno 30,6 mg
Dr. Chile 29,9 mg
Dieta dr. Trueno 29,9 mg
Dr. comprobar 24,4 mg
Dieta dr. comprobar 22,3 mg
Dr. lynn 19,3 mg
Dr. Alegre 18,8 mg
Dieta dr. lynn 18,2 mg

Comprar bebidas cítricas de marca

Bebida (12 onzas líquidas) cafeína
Mira la basura del país 55,1 mg
rampa roja 54,6 mg
Niebla de primavera IGA 54,2 mg
Éxito de cítricos de Publix 54,1 mg
rampa 53,8 mg
Frío de montaña 53,5 mg
Verificar alerta roja 53,2 mg
rugiente de montaña 53,1 mg
Pregonero de montaña 53,1 mg
Gota de cítricos CloverValley 52,0 mg
El relámpago de la montaña de Sam 46,5 mg
Dieta Chek Mierda campestre 46,3 mg
León de montaña 30,9 mg
Laura Lynn Montaña Luna Gotas 27,5 mg
Gota de cítricos Big K 26,2 mg
Gota de cítricos de la dieta Big K 25,1 mg

Muchos de estos refrescos de marcas comerciales van y vienen. Sin embargo, esta gran colección de pruebas de laboratorio proporciona un buen indicador de las cantidades de cafeína que probablemente encontrará en varios refrescos.

Asegúrese de consultar nuestra enorme base de datos sobre cafeína de todas las bebidas (incluidos café, té, bebidas energéticas y refrescos).

¿Más cafeína?

Vea gráficos de cafeína aún más completos.

Café

comestibles

refresco de marca de la tienda

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Escrito por J. Foster, última actualización el 10 de febrero de 2021

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Cafeína en refrescos con sabor a cítricos, pimienta y nata – Preguntas Frecuentes

Frequently Asked Questions – Cafeína en refrescos con sabor a cítricos, pimienta y nata

1. ¿Cuál es la cantidad de cafeína en los refrescos con sabor a cítricos, pimienta y nata?

La cantidad de cafeína puede variar dependiendo de la marca y el tipo de refresco. En general, los refrescos con sabor a cítricos, pimienta y nata contienen menos cafeína en comparación con otras bebidas como el café o el té. Sin embargo, aún pueden contener una cantidad significativa. Se recomienda revisar la etiqueta del producto o consultar la información proporcionada por el fabricante para conocer la cantidad específica de cafeína.

2. ¿La cafeína en estos refrescos afecta mi salud?

El consumo moderado de cafeína no suele tener efectos negativos en la mayoría de las personas. Sin embargo, el exceso de cafeína puede causar problemas de salud, como insomnio, nerviosismo, irritabilidad, aumento de la frecuencia cardíaca y presión arterial. Además, si tienes alguna condición médica o estás tomando medicamentos, es recomendable consultar a un profesional de la salud para determinar si el consumo de cafeína es seguro para ti.

3. ¿Puedo consumir estos refrescos durante el embarazo?

El consumo de cafeína durante el embarazo debe ser limitado. Se recomienda a las mujeres embarazadas que no excedan los 200 mg de cafeína al día, ya que altas cantidades de cafeína se han asociado con un mayor riesgo de aborto espontáneo, parto prematuro y bajo peso al nacer. Es importante leer la etiqueta del producto para determinar la cantidad de cafeína en el refresco y tener en cuenta otras fuentes de cafeína en su dieta diaria.

4. ¿Los refrescos con sabor a cítricos, pimienta y nata son adecuados para los niños?

El consumo de refrescos con sabor a cítricos, pimienta y nata, al igual que otros refrescos, no se recomienda para los niños. Estas bebidas suelen contener azúcares añadidos y pueden contribuir al desarrollo de caries dentales, obesidad y otros problemas de salud relacionados. Es mejor optar por opciones más saludables, como agua, jugos naturales o leche.

5. ¿Existen alternativas sin cafeína para los refrescos con sabor a cítricos, pimienta y nata?

Sí, existen alternativas sin cafeína para aquellos que desean evitar o limitar su consumo. Algunas marcas ofrecen versiones descafeinadas de los refrescos con sabor a cítricos, pimienta y nata, las cuales no contienen cafeína. Además, se pueden buscar otras opciones de bebidas sin cafeína como agua con gas, infusiones de hierbas o jugos naturales.

Conclusión

Los refrescos con sabor a cítricos, pimienta y nata pueden contener cafeína en cantidades variables. Es importante leer la etiqueta del producto para conocer la cantidad específica. El consumo moderado de cafeína generalmente no tiene efectos negativos en la salud, pero se deben tener precauciones, especialmente durante el embarazo y en el caso de los niños. Siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud si tienes dudas o inquietudes sobre el consumo de cafeína.

Referencias:

  1. Ejemplo Fuente 1
  2. Ejemplo Fuente 2
  3. Ejemplo Fuente 3

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