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De entre los numerosísimos libros dedicados al mindfulness  en nuestros días,  encontramos una verdadera joya, no solamente por la sabiduría que guarda en sus páginas sino por la exquisita manera en la que se nos presenta.

Christophe André, psicoterapeuta y psiquiatra francés, nos invita en este precioso libro a un viaje de conocimiento interior a través  de la práctica del mindfulness y lo hace apoyándose en diferentes grandes obras de la pintura. Cada capítulo comienza con la descripción de una obra pictórica con la que de forma magistral André, hilvana diferentes conceptos de nuestra psique desde la perspectiva del mindfulness.

Con un lenguaje poético, sus explicaciones vienen acompañadas con numerosas citas igualmente inspiradoras de diferentes filósofos y pensadores de nuestro siglo y el siglo pasado. Además, el libro se acompaña con un cd de meditaciones.

 

“Así pues, la mente no mira ni delante ni detrás. Solo el presente es nuestra felicidad.”- Goethe

Todo un regalo para los sentidos y para el alma de aquellos que quieran navegar por esos mundos internos tan poco transitados.